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La creatina no es tan buena como dicen.
La creatina (Cr) no es nada mágico, sino fisiología aplicada y su efecto real depende de qué sistema energético predomina…
Adrián Fernández
Adrián es dietista especializado en nutrición deportiva, con enfoque científico y experiencia en el acompañamiento a atletas. Comparte contenido práctico para mejorar el rendimiento, la recuperación y la salud a través de la alimentación.
