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Dieta Keto en deportes
Tener un dieta baja en hidratos siendo deportista es una gili****ez 🤬 Y te lo explico muy fácil. En los…
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¿Cómo leer etiquetas nutricionales?
La industria sabe vender y hoy te enseño a comprar. Cada día ves productos con etiquetas brillantes: “sin azúcar”, “natural”,…
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El café mejora la recuperación en deportistas.
¿Un café después del partido o carrera? Podría ser tu mejor elección para recuperar más rápido. Durante años, hemos oído…